Ebben a sorozatban 10-12 perces izzasztó, tengerparti alakformáló jóga gyakorlatsorokat találsz. Hasonló a FitJóga programhoz, csak rövidebb.

Minden gyakorlatsor után elvégezheted a nyújtást (9 perc)  és relaxációt (6 perc)  is, ha szeretnéd, így egyben kb. 25 percet vesz igénybe alkalmanként a gyakorlásod.

Ha kevés időd van, de fontos a formád, erőteljes átmozgatásra vágysz, akkor ajánlom számodra!