Válassz egy programot !

Pont, mint egy FLOW jógaórán folyamatos kurzus - középhaladó

Ez a program nem egy konkrét fókusztémát jár körbe, hanem általános gyakorlatokból áll össze, mint a klasszikus jógatanfolyamok. 

Ha a testmozgás a célod, van némi gyakorlatod, szereted a kihívásokat és változatosságot, akkor kezdd el bátran!

Heteken, hónapkon keresztüli rendszeres gyakorlást biztosít neked.

Minden alkalommal egy új jógaórán vehetsz részt, pont úgy, ahogy egy jógastúdióban is tennéd. 

Ezek az órák mindenkinek szólnak, de teljesen kezdőként azt javaslom, hogy a kezdő tanfolyammal vágj bele a gyakorlásba, és utána térj át nyugodtan erre a kurzusra.

Kínálatunk, ha kizárólag jógázni és mozogni/alakformálni szeretnél

Ha a célod a megszokott jógagyakorlás, vagy csak egyszerűen mozogni szeretnél, alakodat formálni, akkor innen válassz!

Ezekben a kurzusokban kizárólag mozgást tartalmazó gyakorlatok vannak. 

Innen válassz, ha önfejlesztés érdekel, mentális egészség a célod!

Ha önfejlesztés, önismeret, mentális jóllét témakköre érdekel, akkor ebből a kínálatból tudsz választani. 

Ezekben a kurzusokban nincs mozgás, de meditációs gyakorlatok, légzőgyakorlatok, pszichológiai ismeretanyagok annál inkább,

Amennyiben mozogni is szeretnél és önfejlesztés is érdekel, válassz innen!

Ha fontos neked, hogy mozogj, de mellette a mentális egészséged is, akkor ajánlom 2in1 tanfolyamainkat, melyekben mindkettő helyet kapott. 

A jógagyakorlatok mellett önfejlesztő tartalmak is vegyesen találhatók bennük.

Jógaterápia kínálatunk, ha egészségügyi, vagy életmódbeli problémádra keresel megoldást

Jógaterápiás tanfolyamainkat akkor ajánlom, ha: 

  • immunerősítésre van szükséged,
  • emésztési problémáid vannak,
  • hormonproblámákkal küzdesz,
  • testtartásjavítás a célod,
  • egyensúlyt szeretnél teremteni magadban.

Ezekben a kurzusokban a problémád pszichológiai hátterétől kezdve, célzott jógagyakorlatokon kersztül, a célzott meditációkon át a pszichológiai támogató gyakorlatokig mindent megtalálsz. 

 

Irodai - home office jóga