A ChillJóga ötvözi a jógairányzatok elcsendesedére, lazításra, stresszoldásra alkalmas technikáit.

Minden alkalom 3 részből áll: légzésgyakorlat, lazító,- maximum 20 perces gyakorlatsor és levezető gyakorlat.

Az egyész együtt átlagosan napi 30 percet vesz igénybe.

Kíválóan alkalmas a stressz csökkentésére, nyugalom megteremtésére, tested-lelked ellazítására, feltöltődésre, tudatos jelenlétre.