A 20 alapalkalmas tanfolyam (mely a későbbiekben hosszabbítható 16 alkalommal) kimondottan a fogyást, testsúly optimmalizálást, erősítést célozza meg gyakorlati, elméleti ,- és mozgásanyagokkal. 

Gyakorlati kurzus, elmélettel, támogató anyagokkal kiegészítve!

Kezdőknek és haladóknak is ajánlott. 

Mindenki megtalálja benne az adott témakör számára szükséges elemét: pszichológiai anyagokat, meditációkat, előadást, étkezéssel kapcsolatos tudnivalókat, mozgásanyagot. 

Helyet kapott benne egy, kimondottan túlsúlyosok részére kialakított jógaóra, és helyet kaptak benne erőgyakorlatokat, vagy zsírégető hatású gyakorlatokat tartalmazó jógaanyagok is.