A mini tanfolyam helyes testtartás elérését, megtartását,  tartáskárosodások megelőzését,  és az ülőmunka káros hatásainak enyhítését vette célba.

Kimondottan gyakorlatorientált kurzus, melyben kiemelt szerepet kap a gerinc, és a gerincferdülés kezelése, a térd védelme és erősítése, valamint a tartáshibák semlegesítése.