arrow_back

Vissza

7 nap a harmónia jegyében

Tartam

Nehézség

Elkezdem

Ebben a programban napi 30 percet szánunk átlagosan arra, hogy harmóniába kerüljünk, magunkkal, magunkban, a külvilággal, másokkal, életünkkel.

A program mozgásanyagból, pszichológiai támogató anyagokból, meditációs,-és légzőgakorlatokból, valamint relaxációkból áll össze, annak érdekáben, hogy a lehető leghatásosabb legyen. Mindezt könnyed köntösben tálalva. 

Nagyon fontos, hogy csak azt végezd el és annyir, ahol nem érzel ellenállást, a lazaság nagyon fontos ennél a programnál. 

1.

Középpontban a középpontod: harmónia minden síkon

39p

circle

eszköz nélkül

2.

Középpontban a középpontod 2 .

20p

circle

eszköz nélkül

3.

Középpontban a középpontod 3.

38p

circle

eszköz nélkül

4.

Középpontban a középpontod 4.

13p

circle

eszköz nélkül

5.

Középpontban a középpontod 5.

24p

circle

eszköz nélkül

6.

Középpontban a középpontod 6.

35p

circle

eszköz nélkül

7.

Középpontban a középpontod 7.

22p

circle

eszköz nélkül