arrow_back

Vissza

Immunrendszert támogató - immunerősítő fókuszprogram

Tartam

Nehézség

Elkezdem

A 17 alapalkalmas fókuszprogram (mely a későbbiekben hosszabbítható 12 alkalommal) átfogó tudásanyagot és gyakorlatsorozatot tartalmaz azért, hogy a jóga eszköztárával minél eredményesebben tudjuk támogatni immunrendszerünk működését. 

Mind a négy lényeges területet érintő (nyirokkringés, méregtelenítő folyamatok, tudati folyamatok, feszültségek oldása) célzott gyakorlatokból áll, melyekkel valóban tehetünk védekezőképességünk növeléséért. 

Az immunrendszer harmonikus működése, így a fókuszprogram is szorosan összefügg a feszültségoldás, méregtelenítés,  emésztőrendszer, és egyensúly témakörével. 

Gyakorlatorientált képzés, de a mozgásanyagokat kiegészítjük pszichológiai támogatással, tudati gyakorlatokkal, lelki egyensúly támogatásával, ismeretanyagokkal, lazítást elősegítő gyakoratokkal. 

Kezdőknek és haladóknak is jószívvel ajánlom. 

1.

Bevezetés az immunrendszer és jóga kapcsolatába

1ó 17p

circle

eszköz nélkül

2.

Immunerősítést segítő gyakorlatok

27p

circle

eszköz nélkül

3.

Feszültségoldás az egészséges immunrendszerért

46p

circle

eszköz nélkül

4.

Emésztés és immunrendszer kapcsolata

46p

circle

eszköz nélkül

5.

Egyensúlyban az egészségért

43p

circle

eszköz nélkül

6.

Tudati gyakorlatok a harmonikus immunrendszer érdekében

20p

circle

eszköz nélkül

7.

Fordított pózok az immunrendszer erősítése érdekében

1ó 2p

circle

eszköz nélkül

8.

Harmónia minden síkon

40p

circle

eszköz nélkül

9.

Mentális gyakorlatok

23p

circle

eszköz nélkül

10.

Stabilitás és jól működő védelmi rendszer

38p

circle

eszköz nélkül

11.

Feszültségoldó gyakorlatok

53p

circle

eszköz nélkül

12.

Áramlás a pozitív energiákkal

46p

circle

eszköz nélkül

13.

Balanszban magaddal

48p

circle

eszköz nélkül

14.

Fókuszban az erő

37p

circle

eszköz nélkül

15.

Könnyed gyakorlatsor

53p

circle

eszköz nélkül

16.

Mindennapokba beépíthető gyakorlatok

32p

circle

eszköz nélkül

17.

Saját gyakorlásod kialakítása

12p

circle

eszköz nélkül