Emésztési folyamatokat javító fókuszprogram
Tartam
Nehézség
Elkezdem
A 15 alapalkalmas ( (mely a későbbiekben hosszabbítható 10 alkalommal) program az emésztési folyamatok, emésztőrendszer harmonizálását veszi célba mozgásanyagokkal, tudásanyagokkal, pszihológiai támogató anyagokkal, légzésekkel, meditációs gyakorlatokkal.
Gyakorlatorientált képzés!
Az emésztés témaköre szorosan kapcsolódik a méregtelenítés, stressz, immunrendszer, fogyás, egyensúly témaköréhez is, de a kurzus kimondottan az emésztéshez kapcsolódó gyakorlatsorokat tartalmazza.
Kezdőknek és haladóknak is jó szívvel ajánlom.
1.
1. alkalom: Emésztőrendszer és jóga, bevezetés
1ó 5p
eszköz nélkül
2.
2. alkalom: Emésztésjavító jógagyakorlás
44p
eszköz nélkül
3.
3. alkalom: Ajurrvédikus étkezés, emésztésjavító jóga
eszköz nélkül
4.
4. alkalom: Pszichológiai támogatás- mozgás nélkül
18p
eszköz nélkül
5.
5. alkalom: Légzések és emésztést segítő jóga
52p
eszköz nélkül
6.
6. alkalom: Stresszkezelés, emésztésjavítás
43p
eszköz nélkül
7.
7. alkalom: Emésztés és immunrendszer kapcsolata
35p
eszköz nélkül
8.
8. alkalom: Egyensúly- harmonikus emésztőrendszer
43p
eszköz nélkül
9.
9. alkalom: Ellazulást segítő gyakorlatok
39p
eszköz nélkül
10.
10. alkalom: Emésztésjavítás fordított szemszögből
1ó 2p
eszköz nélkül
11.
11. alkalom: Egységben magaddal
34p
eszköz nélkül
12.
12. alkalom: Célok, gyakorlás mindennapokba helyezése
32p
eszköz nélkül
13.
13. alkalom: Önálló gyakorlást segítő feladatok
19p
eszköz nélkül
14.
14. alkalom: Támogató anyagok - mozgás nélkül
24p
eszköz nélkül
15.
15. alkalom: Saját gyakorlás kialakítása - mozgás nélkül
31p
eszköz nélkül