arrow_back

Vissza

Hormonrendszer harmonizálását segítő fókuszprogram - Nőkre szabva

Tartam

Nehézség

Elkezdem

A 15 alapalkalmas programban ( (mely a későbbiekben hosszabbítható 10 alkalommal) helyet kapott a hormonháztartás egyensúlyi működését támogató eszközök minél nagyobb köre: mozgásanyagok, tudásanyagok, légzőgyakorlatok, meditációk, relaxációk, pszichológiai kiegészítő anyagok. Mindezt a női oldal szemszögéből. 

Gyakorlatorientált kurzus!

Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom. 

Külön figyelmet kapott  tanfolyamban az általános hormonrendszerre ható gyakorlások mellett a pajzsmirigy, valamint a női hormonegyensúly, menstruációs ciklus szerinti gyakorlás, női,-férfi energiák témaköre. 

 

1.

1. alkalom: Bemutatkozás, a hormonegyensúly és jóga

55p

circle

eszköz nélkül

2.

2. alkalom: Hormonjóga a főszerepben

45p

circle

eszköz nélkül

3.

3. alkalom: Fókuszban a pajzsmirigy

35p

circle

eszköz nélkül

4.

4. alkalom: Hormonjóga gyakorlás

32p

circle

eszköz nélkül

5.

5. alkalom: Pszichológiai támogatás a fókuszban- MOZGÁSANYAG NÉLKÜL

19p

circle

eszköz nélkül

6.

6. alkalom: Nőijóga lehetőségei a hormonháztartás harmonizálásában

40p

circle

eszköz nélkül

7.

7.alkalom: Női energiák erősítése, harmonizálása

26p

circle

eszköz nélkül

8.

8. alkalom: Meditációs technikákkal a hormonegyensúlyért- MOZGÁSANYAG NÉLKÜL

16p

circle

eszköz nélkül

9.

9. alkalom: Napüdvözlet gyakorlat az egészséges hormonháztartásért

37p

circle

eszköz nélkül

10.

10. alkalom: Stressz és hormonrendszer

43p

circle

eszköz nélkül

11.

11. alkalom: Egyensúlyi gyakorlás a középpontban

42p

circle

eszköz nélkül

12.

12.alkalom: Fordított testhelyzetek alkalmazésa a hormonális egyensúly érdekében

1ó 11p

circle

eszköz nélkül

13.

12. alkalom: Fókuszban az ellazulás

38p

circle

eszköz nélkül

14.

13. alkalom: Figyelem a szakrális csakrán

55p

circle

eszköz nélkül

15.

14. alkalom: Menstruációt harmonizáló gyakorlás

44p

circle

eszköz nélkül

16.

15. alkalom: Hormonjóga, és a gyakorlatok beépítése a mindennapokba

23p

circle

eszköz nélkül